Loovterapeut Pärnus

… on saar Pärnu jõe kaldal, mis ootab Sind kunstiteraapia kaudu end avastama. Olen terapeudina Sinu kõrval, võimaldades Sul avastada ise, kes Sina oled, leida üles oma tugevused, kutsumus või mõista endas toimuvat. Usun, et meis kõigis peitub see imeline saareke täis magusaid elumarju.

• Kunstiteraapia abil on Sul võimalik lihtsaid kunstimaterjale kasutades tuttavamaks saada iseendaga, oma sisemaailmaga, oma soovide, unistuste, vajadustega, äratada endas loovust.
• Kunstitöö kasutamine eneseväljendusena aitab Sul turvalisel viisil näha oma elusündmusi ja iseennast teise vaatenurga alt ning leida iseenda seest ainult Sinule sobivaid loovaid edasiviivaid lahendusi probleemidele. See loob võimaluse Sul avastada ka endas peidus olevaid resursse.
• Kunstiteraapias ei oota Sinult keegi tulemust, oluline on ainult kogu protsess ise.
• Kunstiteraapia sobib Sinule, kui Sul on vähegi julgust võtta kätte pliiats, pintsel või savitükk, ja tegelikult ei pea sa sedagi tegema. Mina olen terapeudina Sinu jaoks ja me liigume ainult Sinu tempos. Oluline on teada, et teraapias pole õiget ega vale eneseväljendust.
• Kunstiteraapia aitab Sul tulla toime ärevuse või stressiga ning suurendada emotsionaalset heaolu, leida üles lootusekiir ka siis kui oled selle kaotanud.

Hei! Olen Triin.

Olen sündinud ja üles kasvanud Võrumaal, linna lähedal väikeses külas. Olen pere kolmest lapsest noorim. Lapsepõlvest mõeldes meenuvad kodutiik, lehmad, heinategu, piparmünditee, loomade eest hoolitsemine ja kassid. Kassi pean endale kõige hingelähedasemaks loomaks ning lausa oma isiklikuks terapeudiks. Lapsena armastasin loomade eest hoolitsemist, tunnen, et selle olen pärinud oma emaliinist. Tervise eest hoolitses meie peres aga eelkõige isa. Tema loodust armastav olek on osa minustki, olengi temalt pärinud looduse ja inimese tervise väärtustamise. See kõik kokku suunas mind tegelema lastega nii tervishoiutöötajana kui ka hiljem pikemalt tervist edendava õpetajana. Õpetaja töö oli minu jaoks põnev. Nautisin seda, et sain lastele edasi anda seda, mida mul tol hetkel anda oli. Üha enam aga avastasin, et jooksin seda tööd tehes “tühjaks”. Püüdsin olla hea õpetaja, kuid ei märganud oma vajadusi seda tehes. Niimoodi tühjaks jooksnuna sain ma kuulama hakata oma südame häält, mis mind kindlameelselt teraapia maailma kutsus. Sellele tundele järgnedes lõpetasin 2021. aastal Tallinna Ülikooli kunstiteraapiate magistriõppe, mis aitas mind endast teadlikuks saamise teel, ning mis oli ja on siiani minu jaoks midagi maagilist. Tänaseks olen avastanud, et vaimne tervis ja töö inimestega ongi see, mis paneb mu südame põksuma. Olen tänu teraapiale mõistnud, et terapeudi oskused on minuga kaasas käinud kogu elu. Nüüd sai see lihtsalt avalduda ja küpseda.

Teraapia juures armastan ma kõige enam seda protsessi, mille käigus inimene endast ja oma toimimisest teadlikumaks saab. Näha ja kogeda, kuidas endast teadlikum olles suudab inimene armastada rohkem nii iseennast kui ka teisi, teeb mulle suurt siirast rõõmu.

Elu mulle on kinkinud võimaluse tunda, mis tähendab olla naine, tütar, õde, ema, sõber, abikaasa, kasuema, kolleeg ning veel palju muid rolle. Igas rollis on peidus oma kingitus. Mõnest rollist olen osanud seda noppida edukamalt kui teisest. Mind on toetanud alati uudishimulikkus ja julgus, olen suhelnud palju erinevate inimestega, neid kuulanud, läbi nende kogenud erinevaid tundeid, nii kergeid, kui ka raskeid, neist üsna tugevalt ebakindlust, ebapiisavuse tunnet, halva ema tunnet, allasurutud viha, sügavat kurbust, üksinduse tunnet, leina, enesekriitikat . Tänaseks oskan nendele tunnetele endas üha enam tähelepanu pöörata ning leian, et tänu kogetule mõistan paremini ka teisi enda ümber.

Olen hiljuti läbinud spetsialisti täiendõppe “Mine metsa”, selleks, et töötada ka looduses ja tuua ka oma kliendid looduses lähemale neile endile. Olenevalt ilmast ja kokkuleppest, viin teraapiat läbi ka looduskeskkonnas.

• Kunstiteraapia individuaalseanss lapsele kestvusega 45 minutit – 65 EUR
• Kunstiteraapia individuaalseanss täiskasvanule kestvusega 60 minutit – 75 EUR
• Kunstiteraapia gruppidele (kuni 5 inimest) 2,5 tundi – 300 EUR
• Kunstiteraapia gruppidele (kuni 10 inimest) 2,5 tundi – 500 EUR
• Kunstiteraapia videoseanss ainult täiskasvanule kestvusega 60 minutit – 75 EUR Videoseanss on hea lahendus neile, kes elavad kaugemal või muudel põhjustel kodust lahkuda ei soovi või ei saa. Töö toimub arvutis programmi Paint kasutades või varub klient endale esmased kunstitarbed (värvipliiatsid ja paber).

Loe seda enne kui tuled teraapiasse!

• Täiskasvanutele: Teraapia toimib kõige tõhusamalt siis kui oled ise valmis endaga tööd tegema. Teraapia ajal võivad meenuda minevikusündmused, kuid otseselt mineviku meenutamisega teraapias ei tegelda. Olen sinu kõrval ja aitan sul need turvaliselt läbi käia. Joonistatud pildid näitavad sulle sinu oma enda mõttemustreid, olles neist teadlik, saad ise valida, kas see mõttemuster sind toetab või mitte. Lastele:  Teraapias saad turvaliselt läbi joonistada,  valmis meisterdada  ja nähtavaks teha või lahti rääkida rasked olukorrad, mälestused, muret tegevad  mõtted, valusad tunded või üleelamised. Olen sinu kõrval ja kuulan sind. (Lapsevanem, palun teavita mind olulistest peres toimuvatest muutustest, see aitab mul last paremini mõista).
• Teraapiaseansil räägitu on rangelt konfidentsiaalne (v.a. juhul kui konfidentsiaalsus soodustab ohtu teistele).
• Haigena (nohu-köha, palavik, või muu nakkushaigus) palun jää koju tervenema.
• Vastuvõtu eest saad tasuda nii ülekandega kui ka kohapeal sularahas.
• NB! Kui sul tekib vajadus teraapia aeg tühistada, siis tee seda 24h ette teatades e-mailile. Hilisema teatamise või mitteilmumise korral esitan arve täies mahus.